・自分のことは自分が一番よく知っていると思いがち、意外にも知らないことがいっぱい。自身のこれまでの経験を振り返り、学んだことや身に付けた能力を明確にしましょう。
・自己理解の内容を活かして、応募書類（履歴書・職務経歴書）の作成や面接における自己PR等に役立てましょう。具体的で魅力的なアピールをすることができます。